講座を開催しました
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
公式ラインアカウントを開設しました
スタジオレッスンのご予約やお問合せ専用の『ラインアカウント』です
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【講座を開催しました】
名古屋市の栄にあるNIKEショップ様にご依頼を頂き、講座を開催させて頂きました
お店の皆さん、ランニングをされるということで、選んだテーマはコチラ
『足裏から身体を見直そう
～走れる身体と美脚の作り方～』
ランナーさんにとっても、女性にとっても足指と足裏は大切です
それぞれのお悩みがある中で、上手く身体を動かすコツやお悩みの解消の仕方のお話をさせて頂きました
身体が上手く連鎖が出来ると
●重心の位置が正しくなります
●身体の動き方が変わります
前屈の幅を大きくしたいのではなく
大切なことは、身体を連鎖させる事です
ランナーさんのためにも
美脚を作るためにも
まずは足裏と足指の見直しから
これでまた、
怪我無く走れるランナーさん
身体の悩みに繋がる方
が増えると嬉しいです
『月例講座 募集中！！』
10月の月例講座のテーマは
『サブ4、サブ5ランナーさんのレベルアップ！！』
のお話です
サブ4、サブ5を達成するために必要な事は？
●身体の使い方の専門家
●栄養の専門家
●シューズ選びの専門家
それぞれの目線から、ランナーさんのレベルアップ後押しをさせて頂きます
『ウィメンズマラソンで前回の自分を越えてみませんか？』
第1弾は、
『身体作り』
使われにくい身体のパーツを呼び起こして、
動きの効率化を狙っていきます！！
詳しくはこちらへ
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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