なぜ、足指なのか？
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
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を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【なぜ足裏なのか？】
足裏は、立ち姿勢で体重を支える役目をしています
足裏が有効に使うことが出来れば、
●重心が安定する
●姿勢が綺麗になる
●走る、歩くがスムーズになる
こんな期待出来ます
『重心の安定』
『姿勢のコントロール』
『走る、歩くの蹴りだし』
これらを担っているのが『足指』です
全身の骨のうち、4分の1が集合しています
この多数の骨が正しく並び、動くことで身体へのストレスが軽減されます
膨大な数量の骨があるので、『並びや動き』が崩れれば
土台が崩れてしまい、身体の機能が破綻していきます
足裏が整えば、土台が安定するので身体が整います
足指が正しく動けば、身体の動き方にも連鎖していきます
足裏へ目を向けない事は、
土壌を安定させずに、耐震住宅を建てる事と同じです
足元がブレれば、その上が頑丈でも
●チカラの発揮の効率の低下
●怪我の発生の増加
に繋がってしまいます
怪我なく走るなら、足指から！！
トレーニングと身体の使い方で
サブ４、サブ５ランナーさんの背中を押していく講座はこちらです
『月例講座 募集中！！』
10月の月例講座のテーマは
『サブ4、サブ5ランナーさんのレベルアップ！！』
のお話です
サブ4、サブ5を達成するために必要な事は？
●身体の使い方の専門家
●栄養の専門家
●シューズ選びの専門家
それぞれの目線から、ランナーさんのレベルアップ後押しをさせて頂きます
『ウィメンズマラソンで前回の自分を越えてみませんか？』
第1弾は、
『身体作り』
使われにくい身体のパーツを呼び起こして、
動きの効率化を狙っていきます！！
詳しくはこちらへ
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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