身体を変えたければ、思考を変えましょう

必要なエネルギーを摂取して、身体を育てて魅力的になる方法はあります

BEST styleではそんなメソッドをご提案しています

今の食事でこの先の5年、10年を迎える自信がありますか？

食事の『いろは』を理解すれば、身体作りのハードルは低く出来ます

正しい情報は自分で掴むしかありません

やるか、やらないかは自分次第です！！

この夏に向けたラストチャンスです！！

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

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【身体を変えたければ、思考を変えましょう】

身体のラインを整えようとご相談を受けると、聞こえてくる取り組み姿勢が

●夜のご飯は、糖質を食べない！！

●食事からお米をなくす！！

●スイーツは食べるけど、糖質はオフしています！！

●野菜を食べているから健康的でしょ

このような声を耳にします

どんな取り組みでも、

結果が出せる事

なおかつ

その食生活でこの先も継続が出来る事

この2つが大切です！！

正しい方法で行っていないと

●結果が出ない

●途中で挫折をする

●目標に近付いても、元に戻る

多くの方がこの状況と思います

成功しない理由は、

●自分にとってハードルが高すぎる

●そもそも栄養のバランスが偏っている

この理由から、継続が困難になり挫折に繋がります

身体を変えたければ、思考を変えましょう

まずは、5大栄養素をバランスよく摂取する事

そして、自分に必要なエネルギー量を把握し摂取する事

最後に、自分に必要な栄養素のバランスを理解する事

食べずに痩せるのは当たり前です

身体が消費するべきエネルギーが摂取出来なければ、

自分で自分の身体を破壊してエネルギーを生み出します

痩せているのではなく、やつれているだけ

筋肉はスカスカのボロボロになり、

魅力的なボディラインなんて望めません

必要なエネルギーを摂取して、魅力的な身体を育てていく方法はあります

BEST styleではそんなメソッドをご提案しています

今の食事でこの先の5年、10年を迎える自信がありますか？

食事の『いろは』を理解すれば、身体作りのハードルは低く出来ます

正しい情報は自分で掴むしかありません

やるか、やらないかは自分次第です！！

この夏に向けたラストチャンスです！！

トレーニングへのこだわりはこちらから

BEST style　は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

https://best-style758.jp/1570-2

お客様の言葉はコチラ

https://best-style758.jp/okyakusama

『月例講座　募集中！！』

6月の講座は、夏バテ対策！！

テーマは『この夏を遊びつくすための食事』

内容は、

●STOP！胃腸疲れで代謝ダウン

●そうめんだけじゃダメ！！合わせて食べてしっかり消費！！

の賢く食べるコツのお話をしていきます

□毎年、暑くなると身体がだるい

□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る

□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ

□夏は暑くて外出する気にならない

心当たりはありませんか？

そんなあなたにオススメな講座です

この講座を受けると、

夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます

バランスよく食べる事が必要な理由がわかります

夏になると動きたくなくなる理由がわかります

夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります

スタジオへのアクセスはコチラ

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