何が必要で、何が正しいのか？
『正しい負荷』
『正しいフォーム』
『自分に合った種目』
を採用すれば引き締まった身体に変身が可能です
何事も『何が必要なのか』を見極める事が大切です
筋トレをすれば、姿勢の改善にも繋がります
身体の痛みや張りの軽減に繋がる事も期待できます
走るだけでなく、筋肉に正しく刺激を入れて
『過去最高の自分』を作りませんか？
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
公式ラインアカウントを開設しました
スタジオレッスンのご予約やお問合せ専用の『ラインアカウント』です
【何が必要で、何が正しいのか？】
新学期スタート、ゴールデンウィークの終了で
生活が落ち着いて来た方が多いようです
生活にも余裕が出て、自分に目を向ける方が増えてきました
夏に向けてのラストチャンスです
●体力を戻したい
●今までの身体のラインを見直したい
●痩せる！！
このあたりのお問い合わせが増えてきました
自己流の方の様子は・・・
●ランニングすれば痩せるでしょ？
●筋トレはムキムキになる
●食事制限すれば痩せるでしょ？
この発言が非常に多いです
ランニング（有酸素運動）はカロリー消費に大きく関与をしますが、
身体のラインを作る手段にはなりません
身体のラインを整えるためには、筋トレが必須です
筋トレをするとムキムキになるイメージがありますが
●正しい負荷
●正しいフォーム
●自分に合った種目
を採用すれば『ムキムキ』になる事はあり得ません
引き締まった身体に変身が可能です！！
何事も『何が必要なのか』を見極める事が大切です
筋トレをすれば、姿勢の改善にも繋がります
身体の痛みや張りの軽減に繋がる事も期待できます
走るだけでなく、筋肉に正しく刺激を入れて
『過去最高の自分』を作りませんか？
食事制限に関しては、改めて取り上げます！！
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
『月例講座 募集中！！』
6月の講座は、夏バテ対策！！
テーマは『この夏を遊びつくすための食事』
内容は、
●STOP！胃腸疲れで代謝ダウン
●そうめんだけじゃダメ！！合わせて食べてしっかり消費！！
の賢く食べるコツのお話をしていきます
□毎年、暑くなると身体がだるい
□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る
□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ
□夏は暑くて外出する気にならない
心当たりはありませんか？
そんなあなたにオススメな講座です
この講座を受けると、
夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます
バランスよく食べる事が必要な理由がわかります
夏になると動きたくなくなる理由がわかります
夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
スタジオへのアクセスはコチラ
その他、ご不明点はお問い合わせください
