腹筋をしてもお腹は割れません！！
身体作りで大切なのは、
①何が目標で
（ゴール地点はどこか？）
②自分にとっての正しい方法は何か？
（対処の方法と手段）
③判断基準を持ち合わせる事がゴールへの近道です
（ここがトレーナーの仕事です）
●身体を動かす『クセ』『習慣』が違う
●姿勢の作り方の『筋力』『バランス』が違う
一人ひとりの違いがあるのだから、結果の現れ方も違う
だから、同じ目標でも、アプローチの仕方が違うんです
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
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【腹筋をしてもお腹は割れません！！】
ダイエット、身体作りにおいてトレーニングの代表は腹筋！！
と返事をされる方が多いです
●お腹を割るなら腹筋！！
●体幹が大事だから腹筋！！
●身体の動きを良くするために腹筋！！
●腰が痛いから腹筋！！
『腹筋への信仰心』は相当の根強さあるようです
腹筋運動をした結果、何かしらの変化がある事は考えられますが
必ずしも『あなた』にも同じ結果が訪れる約束はありません
●身体を動かす『クセ』『習慣』が違う
●姿勢の作り方の『筋力』『バランス』が違う
一人ひとりの違いがあるのだから、結果の現れ方も違う
だから、同じ目標でも、アプローチの仕方が違うんです
腹筋のデコボコを作りたければ、腹筋をしない方が近道な場合があります
腰が痛いのであれば、腹筋しない事が正解の場合もあります
大切なのは、
①何が目標で
（ゴール地点はどこか？）
②自分にとっての正しい方法は何か？
（対処の方法と手段）
③判断基準を持ち合わせる事がゴールへの近道です
（ここがトレーナーの仕事です）
本当に大切なポイントは見えるところにないんですが・・・・・
まずは、『腹筋信者』からの卒業をしませんか？
腹筋のライン作りは腹筋をしなくても可能です！！
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
『月例講座 募集中！！』
6月の講座は、夏バテ対策！！
テーマは『この夏を遊びつくすための食事』
内容は、
●STOP！胃腸疲れで代謝ダウン
●そうめんだけじゃダメ！！合わせて食べてしっかり消費！！
の賢く食べるコツのお話をしていきます
□毎年、暑くなると身体がだるい
□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る
□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ
□夏は暑くて外出する気にならない
心当たりはありませんか？
そんなあなたにオススメな講座です
この講座を受けると、
夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます
バランスよく食べる事が必要な理由がわかります
夏になると動きたくなくなる理由がわかります
夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
スタジオへのアクセスはコチラ
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