お悩みありませんか？
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【お悩みありませんか？】
少しの段差なのにつまずく事が増えた
足首を以前、捻挫して動きに不安がある
シューズのつま先が破れる、擦れてしまう
こんなココロ当たりありませんか？
先日のレッスンでの、お客様のつぶやきです
そんなお悩みの共通点は、
足指がうまく動かない
が考えられます
足指でグー、チョキ、パーは出来ますか？
足指は手の平と同じ構造です
丸まったグー
指がそれぞれ動くチョキ
独立して開くパー
やれるように身体の使い方を戻していきましょう
足指が上手く使えれば
重心が正しくなって
姿勢も変化させられます
少しの積み重ねが、身体が変わる結果に繋がりますよ
ますばやってみる事から、始めましょう！
BEST style は、5月1日で1周年を迎えます
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/周年イベント
『月例講座 募集中！！』
4月と5月は
『栄養講座』を開催します！！
テーマは『自信を持ってショートパンツを履く』
4月：身体を作る栄養素の働きと摂取のタイミング
5月：あなたに必要な栄養素の量と摂取のコツ
この講座を受けると、
食事の栄養バランスを自分で組み立てられるようになります
栄養素が必要な理由がわかります
3食バラン良く食べる理由がわかります
身体を作っている栄養素は何かが理解できます
身体を引き締めるコツを知ることが出来ます
食べて痩せるコツがわかります
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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