レッスンでお伝えする２つの事のご紹介です
レッスンでお伝えしていることはシンプルな２つです
成功するか
成功しないか
大きな違いは、「新し考えを受け入れることが出来るか」にかかっています
習慣を変えなければ、変化は生まれません
自分の身体に向き合って、変化を実感していきましょう！
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
公式ラインアカウントを開設しました
スタジオレッスンのご予やお問合せ専用の『ラインアカウント』です
【レッスンでお伝えする２つの事】
前回の記事では、身体作りの栄養のポイントをお話しました
●膝が骨ばってきた（膝上のタルミが減った）
●顔がスッキリしてきた
●デコルテが綺麗になった
●裏モモが引き締まった
●お腹周りがスッキリした
●手足の冷えが消えた
●お気に入りのデニムが履けなくなった（ウエストが減ってブカブカニなった）
●職場で『後姿が痩せた』と言われた
３カ月以内にトレーニングを始めたお客様の声の抜粋です
筋トレによるメリハリ作り
必要な栄養を適切なタイミングで摂取する事
レッスンでお伝えする事は、この２つのみです
いかに代謝を上げていくのか
いかに筋肉を育てていくか
結果が出て成功しているお客様の実感している１つは
『体重ではなく、引き締まった身体のライン』が大切と言う事
身体を引き締めるためには、筋肉を育てる
筋肉を育てるには、必要不可欠な重量があります
筋肉が育てば、過剰に存在した体脂肪も減少していきます
体脂肪の低下したメリハリのある身体に変身していきます
やるか、やらないか
続けるか、続けないか
少しづつの積み重ねなので効果を実感するまでは我慢が必要です
正しく身体を理解すれば、成果はついてきます
一人でも多くの方が、
雑誌やメディアの『いいとこ取り情報』に振り回されませぬよう
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
あなたの学びたいを形にしませんか？
・ホントのところ、痩せる為には何が必要？
・マラソンを完走するためのコツはナニ？
・ランニングシューズの選び方のポイントは？
・身体が喜ぶ食事の選び方は？
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