食事制限をしない理由は・・・・
BEST styleでは、
食事の内容や、間食の内容と質にこだわるお話
をしますが、
栄養のバランスを偏らせる事、
極端な食事制限をする事
は採用していません
そんなお話です
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
公式ラインアカウントを開設しました
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【食事制限をしない理由は・・・・】
○○抜きダイエット
○○を食べれば痩せる！！
○○だけすれば痩せる！！
雑誌だったり、TVだったりいろいろな情報があふれかえっています
このような状況で、
自分に合った身体作りを選択して、
継続していくのは至難の業ですね
チャレンジするからには、
短期間で劇的な変化を求めたいのは当然のですし・・・・
いろいろな身体作りの方法論がある中で、
BEST styleが採用していることは
『３食、バランスよく食べる事』
写真は、インターネットから頂きました
これだけです
食事の内容や、間食の内容と質にこだわるお話
をしますが、
栄養のバランスを偏らせる事、
極端な食事制限をする事
は採用していません
採用しない理由・・・・
『だって、続かないもん！！』
身体を変化させた生活サイクルだからこそ、
結果として今の身体が仕上がりますよね
じゃぁ、その生活サイクルが
今後１０年、２０年継続させる事が出来ますか？
無理な我慢をさせる食事のサイクル
極端な日常生活のサイクル
続かないサイクルで手に入れた身体は・・・・
サイクルが途切れたら、消えてなくなります
（無駄な努力と言いますね）
そして、
糖質は、脂質を燃やすためになくてはならない存在です
ロウソクで言うと、
糖質が心材
脂質がロウの部分
ロウは直接燃えません
（燃えにくい）
心材に火が付くから燃えるんです
心材（=糖質）をおざなりには出来ません
そんな理由から、BEST styleの身体作りは
しっかり食べて、燃やす、、、シンプルです！！
シンプルだからこそ、簡単で難しい
理解できて、実践した方からは
どんどんお喜びの声を頂いています！！
せっかくなら、
バランスよく食べて、代謝を上げて
無理な制限をせずに身体を変えていきませんか？
食事を３食食べて仕上げました
食事のバランスは考慮しましたが・・・・
空腹飢餓状態にはなっていませんよ
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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・ランニングシューズの選び方のポイントは？
・身体が喜ぶ食事の選び方は？
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