持久走&走り型講座 開催します

長く走るコツ学びませんか?

毎年冬になると
『持久走や駅伝のタイムを速くしたい!』
とご要望を頂きます。
という事で、今年は開催します!

●バテない走り型
●正しいシューズの履き方
●走るときの呼吸の仕方
●持久走の練習
●ペース配分の掴み方
を順次取り上げていきます。
『たくさん走る』ではなく、かけっこ教室と同様に
・体を使いこなす
・効率よく走る
をポイントにして教室を開催します。

詳細はこちら

日程:11月8日(月)、11月15日(月)、12月6日(月)、12月13日(月)
時間:18時00分集合
場所:ウェーブスタジアム刈谷 競技場の入り口前
(雨天でも開催します、場合によっては室内などで開催します)
参加費:3,700円

定員:5名
対象:小学5年生から中学3年生
持ち物
・動きやすい服装
・走れる靴
・汗を拭くタオル
・防寒具
・水分

内容
●バテない走り型
●正しいシューズの履き方
●走るときの呼吸の仕方
●持久走の練習
●ペース配分の掴み方
を順次取り上げていきます。
『たくさん走る』ではなく、かけっこ教室と同様に
・体を使いこなす
・効率よく走る
をポイントにして教室を開催します。

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