かけっこ教室を開催しました 一宮市

運動会で1位になりたい!

緊急事態宣言で中止になってしまい久し振りの参加のお子さん
スタジオのホームページを見て初めて参加してくれたお子さん
今回もたくさんの方にご参加を頂きました。

●運動会で1位になりたい
●速く走れるようになりたい
●かけっこを得意にして楽しく走りたい
●サッカー教室で早く走れるようになりたい
こんなお子さんが参加しています。

今回のポイントは…

前回取り上げた足指と足育のお話をして
『速く走る姿勢作り』
『速く走るための足運び』
をポイントにお話をしました。

姿勢作りのポイントは?

●腰を反らせる姿勢(骨盤の無理な前傾姿勢)を作っても
●胸を反らせる姿勢(肩甲骨を背骨に極端に寄せる)を作っても
身体は機能的に動きません。
むしろ運動の効率が悪くなります。
自然に動く姿勢…が一番大切です。
今回は、『正しい姿勢』の作り方をお話しました。
『腰は反らせない』
『胸は張らない』
がポイントです。
かけっこ教室にお越し頂ければ
『じゃぁ、どうするの?』の答えが見つかります。

脚運びのポイントは?

走る中で大切なポイントの1つが脚運びです。
歩幅をどのくらいにするか?
着地をどこでするか?
が大切です。
かけっこの際に床(グランドや地面)を蹴ると同じ強さで床から押し返されます(反力)。
この反力を上手く使うには、足裏のどの部分で着地をするかがポイントになります。
どの部分で着地をするか…を意識するために『正しい脚運び』を学んでいきます。

上記の写真のイメージを習得していきます。

次回は7月4日に開催します

内容を少し変更して、7月4(土)に開催します。

7月からの教室の詳細はこちらから
http://best-style758.jp/2006kakekkokyousitu-ichinomiya

お申し込みはコチラ

参加ご希望の方は、下記のフォームからお申し込みをお願い致します。
https://ws.formzu.net/fgen/S31138988/
ご参加をお待ちしております。

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