岐阜でピラティス教室を開催しました

瑞穂市でピラティスを開催しました

岐阜県にある『からだRe創作　MOTTO』
http://www.motto-bodycare.com/　さんで
『30代40代ママの為の運動不足解消ピラティス教室』
を開催しました。

7月は夏休みという事もあり、お子さんが3人来てくれました。
おかげで賑やかで楽しくレッスンが出来ました。
仲良く遊んでくれて、良かったです。

前回の様子はコチラ

前回同様に楽しく、キツく教室を開催することが出来ました。
普段使わない、使えていない身体のパーツが動かされるとキツく感じるし身体の内側からポカポカして汗をしっかりかけるようになります。
ご参加の方々の様子や教室の様子はこちらから
https://best-style758.jp/1907gihumamapiratesu

ピラティス教室の詳細はコチラ

●日時
7月26日（金）
8月23日（金）
9月27日（金）
10月25日（金）
11月22日（金）
12月13日（金）
・受付：10時30分
・開始：10時40分
・終了：12時00分

●場所
『からだRe創作　Motto』
（岐阜県瑞穂市別府620-3　グランステージミズタ２F）
http://www.motto-bodycare.com/

・駐車場はありますが、台数に限りがあります。
（近隣に有料駐車場がありますのでご利用ください）
・JR穂積駅より徒歩2分

●参加費
・単発：3,000円
・3回回数券：8,000円
（回数券の使用期限は5カ月となります。）
✔ご入金後の返金は致しかねます。
✔事前にお振込みを頂きます。

●定員
・10名
（女性限定となります）

●持ち物
・動ける服装
（会場で着替えが可能です。）
・水分
・ヨガマット
（下に敷くタオル、1回300円でレンタルマットもあります）
・室内シューズは不要です

お申し込みはこちらから

https://ws.formzu.net/fgen/S26153916/

✔子連れOKの教室だから夏休みも安心してご参加頂けます。
✔300人以上の指導をしてきたトレーナーが講師を務めるためその場で身体の変化を感じられます。
✔サポートプランもあり、その後の家トレもサポートします（希望者のみ）
『身体を変えたい！！』意欲を行動に移しませんか？

こんな声を頂きました

ご参加の方からは…

●正しい動き方に整えてもらえるので少人数は良いと感じた。
お腹周りも良く動いてスッキリした！！
⇒正しい呼吸の方法が獲得できると、身体が整う為お腹周りのスッキリにも繋がります！

●しっかり1時間トレーニングが出来るのがありがたいです。
前回よりちょっとは背骨が動く感じなどがわかりやすくなってきました。
⇒身体の変化は少しづつです。コツコツ継続する事が変化の実感の第一歩です！！

●筋力プルプルで辛かったけれど、終わったら気持ち良かった
⇒普段使わない筋肉を使います。それが姿勢改善や肩こり＆腰痛解消に繋がります

●前回と同じ運動もあったので改めてポイントの確認が出来た
⇒復習しながら新しい動きにもチャレンジしていきます！！

次回の開催は、8月23日（金）です。
コツコツやれば身体は変わります。
『肩凝り＆腰痛の悩み解消に』
『なかなか痩せない身体への刺激入れに』
参加してみませんか？

ご参加をお待ちしています。
お申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S26153916/

✔子連れOKの教室だから夏休みも安心してご参加頂けます。
✔300人以上の指導をしてきたトレーナーが講師を務めるためその場で身体の変化を感じられます。
✔サポートプランもあり、その後の家トレもサポートします（希望者のみ）
『身体を変えたい！！』意欲を行動に移しませんか？