何が必要で、何が正しいのか?

『正しい負荷』

『正しいフォーム』

『自分に合った種目』

を採用すれば引き締まった身体に変身が可能です

何事も『何が必要なのか』を見極める事が大切です

筋トレをすれば、姿勢の改善にも繋がります

身体の痛みや張りの軽減に繋がる事も期待できます

走るだけでなく、筋肉に正しく刺激を入れて

『過去最高の自分』を作りませんか?

 

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

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【何が必要で、何が正しいのか?】

新学期スタート、ゴールデンウィークの終了で

生活が落ち着いて来た方が多いようです

生活にも余裕が出て、自分に目を向ける方が増えてきました

 

夏に向けてのラストチャンスです

 

●体力を戻したい

●今までの身体のラインを見直したい

●痩せる!!

このあたりのお問い合わせが増えてきました

 

自己流の方の様子は・・・

●ランニングすれば痩せるでしょ?

●筋トレはムキムキになる

●食事制限すれば痩せるでしょ?

この発言が非常に多いです

 

ランニング(有酸素運動)はカロリー消費に大きく関与をしますが、

身体のラインを作る手段にはなりません

身体のラインを整えるためには、筋トレが必須です

筋トレをするとムキムキになるイメージがありますが

●正しい負荷

●正しいフォーム

●自分に合った種目

を採用すれば『ムキムキ』になる事はあり得ません

引き締まった身体に変身が可能です!!

 

何事も『何が必要なのか』を見極める事が大切です

 

筋トレをすれば、姿勢の改善にも繋がります

身体の痛みや張りの軽減に繋がる事も期待できます

 

走るだけでなく、筋肉に正しく刺激を入れて

『過去最高の自分』を作りませんか?

 

食事制限に関しては、改めて取り上げます!!

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

http://best-style758.jp/1570-2

 

お客様の言葉はコチラ

http://best-style758.jp/okyakusama

『月例講座 募集中!!』

6月の講座は、夏バテ対策!!

テーマは『この夏を遊びつくすための食事』

内容は、

●STOP!胃腸疲れで代謝ダウン

●そうめんだけじゃダメ!!合わせて食べてしっかり消費!!

の賢く食べるコツのお話をしていきます

□毎年、暑くなると身体がだるい

□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る

□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ

□夏は暑くて外出する気にならない

心当たりはありませんか?

そんなあなたにオススメな講座です

この講座を受けると、

夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます

バランスよく食べる事が必要な理由がわかります

夏になると動きたくなくなる理由がわかります

夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:070‐5333‐0774

メール:best.style758@gmail.com

体験レッスンも受付中です!!
コチラをご覧ください
 

スタジオへのアクセスはコチラ

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その他、ご不明点はお問い合わせください

 

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