『やれば出来る』を感じてみませんか?

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江です
レッスンでは、
『お客様の目標に少しでも近付く事』だけを考え、サポートをさせていただいております
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小さな事でも身体の変化を感じて頂いて、喜びを感じて頂く事。。。
これが一番の原動力になります
レッスンを始めて3カ月
 
意識と身体が変わり始めました
パーソナルトレーニングジムを数か所通ったけれど、身体が変わらない・・・・とお話されていた30代 女性 です
身体を変えていく方法の1つとして、最初の取り組んだこと
1日で2食しか食べていなかった食事を、
1日の食事を3食に変えて頂きました
1日3食になったメリット

空腹感が減り、間食したい気分がなくなった

イライラなど気分の浮き沈みが減った

食べても痩せられるっていう今までにない感覚を得られた

身体を変えたいのに、なぜ食べさせるの?!
最初はここのハードルが非常に高かったです
しかし、身体はしっかりと変化を出してくれました
バランスの良い食事を3回摂っていくと、
身体が満たされていきます
身体も満たされて、心も満たされる
そんな身体作りをしていきませんか?
『食べて、身体を変える』
食べない事は、ストレスにしかなりません
食べない身体作り、まだ続けるんですか?
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『気持ちが変われば、身体が変わる』

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