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ランニングフォームの指導をしない理由

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の 堀江 明弘 です

 

・トレーニング

・食事のご提案

・身体のメンテナンス   を通じて、

あなたの『変わりたい!』のお手伝いをしています

 

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【ランニングフォームの指導をしない理由】

 

ランナーさん向けのレッスンでは、

走る方法よりも、身体を正しく動かす事を重視しています

 

 

多くの場合は、外でランニングをすることなく

スタジオ内で、『筋肉の出力の向上』『筋肉の連鎖の強化』のトレーニングを行います

 

今の走り方は、ご自身の筋肉の出力具合と柔軟性の総合的な『作品』です

身体を操るのは、筋肉です

走り方は、身体を操られた結果の『状態』

『状態』を良くするためには、まずは部分的に動きをよくする事からと考えています

 

 

『こう走るべきだ!』と型にはめるよりも

各自の身体の使い方の特徴を生かしながら、無理なく走る事が大切だと考えています

 

『筋肉の連鎖と出力が適切になる事』

『最低限の身体の動かし方を理解する事』

これだけで、走りは劇的に変化します

 

 

大人数での集団で、画一的なランニングフォーム目指す?

自分の身体の動きに合わせた身体の使い方を見直す?

 

自分のためだけの走り方、探してみませんか?

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

 

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BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

 

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ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
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電話:07053330774

メール:best.style758@gmail.com

 

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