【走らない“ランナープラン”】〜初心者でも安心！秋の完走を目指す体づくり〜
秋の本番に向けた。夏の『準備期間』
暑さで思うように走れないこの時期。
でも実は、秋のマラソンやロング走を楽しく走るための「土台づくり」に最適なタイミングです。
BEST styleの『ランナープラン』は、
走るために必要な体を整える“走らないパーソナルプラン”。
整体・足育・ピラティス・アニマルフロー・筋トレなど
ランナーに必要な体の機能を高める内容を、
あなたの状態に合わせて組み立てていきます。
こんなお悩みに応えます
練習量を増やすとケガをしやすい
フォームが崩れてきている気がする
疲れやすさが取れない
マラソン完走が目標だけど何をすればいいかわからない
そんな方にこそ受けていただきたい内容です。
ランナーがBEST styleを選ぶ5つの理由
- 初心者ランナーのサポート実績も豊富
「完走したい」「どこから始めればいいかわからない」
——そんな初心者にも安心の丁寧な指導。
動きの基本や走れる体の土台づくりをゼロからサポートします。 - 中・上級者にも対応できる専門性
「自己ベストを狙いたい」「ケガ明けの再構築をしたい」など、経験豊富なランナーにも必要なアプローチ（フォーム調整・可動域改善・筋力補強）を行います。 - “走る前”に整えるコンディショニング特化型
BEST styleは「走る練習」ではなく、「走るための体づくり」に特化。整体・足育・ピラティス・アニマルフローなどを組み合わせ、あなたに合ったトレーニング設計をします。 - 短時間でも効果を感じられる設計
45分／60分／80分の選べる時間設定。忙しい中でも体の使い方や課題にピンポイントでアプローチできる効率的な内容です。 - 10年以上の指導経験を持つトレーナーが担当
マラソン・トレイル・ウルトラの経験も豊富なホリエが直接対応。走る楽しさを支える体を、実践と理論の両面からサポートします。
初心者ランナーも安心のサポート
「運動が苦手で…」
「初めてのマラソン挑戦だけど不安…」
そんな声もよく届きますが、ご安心ください。
2024年度のBEST styleのマラソンの目標達成率は82%以上。
サポートさせていただいたランナーさんの中には、目標を上方修正した方もいらっしゃいます。
フルマラソンで4時間を切れた、4時間30分を切れた、完走できた！！
など各ランナーさんの目標に合わせてのサポートは技術も実績もばっちりです。
ランニング未経験の方にも丁寧に体の使い方やクセを見ながら、
姿勢改善・関節の動かし方・セルフケアの方法まで、
安心して取り組める内容でサポートします。
“完走できる体”を夏の間に作っておくことで、
秋の練習量アップにも無理なく対応できるようになります。
選べるレッスン時間と料金プラン
目的やライフスタイルに合わせて、3つの時間からお選びいただけます。
| 時間 | 単発料金（税込） | 8回券（税込・@単価） | 12回券（税込・@単価） |
|---|---|---|---|
| 45分 | ¥13,200 | ¥99,000（@¥12,375） | ¥138,600（@¥11,550） |
| 60分 | ¥14,000 | ¥108,800（@¥13,600） | ¥157,200（@¥13,100） |
| 80分 | ¥17,600 | ¥136,800（@¥17,100） | ¥198,000（@¥16,500 |
すべて税込価格となります。
8回券：有効期限4ヶ月／12回券：有効期限6ヶ月
🔹 45分：短時間集中
忙しくても「今日は整えるだけ」の日を確保したい方に。
🔹 60分：王道ベーシック
フォーム・補強・セルフケアまで網羅したい方に。
🔹 80分：徹底調整
マラソンやトレイルでの長年の課題を本格的に向き合いたい方に。
■ レッスン内容一例
・姿勢と重心のバランス評価
・股関節や足部の可動域改善
・足育・シューズチェック
・体幹強化やフォーム補強トレ
・セルフケア＆疲労リカバリー
完走する体づくりは、夏から始まる
秋からの練習量増加に耐えられる土台をこの夏に仕込んでおきませんか？
秋になり涼しくなるとマラソン大会が増えてくる。
走る量が増えるとトラブルを抱えるランナーさんが増える傾向にあります。
走るだけでは変わらない。
“走らず整える”新しいアプローチで、
ケガなく、ブレず、軽やかに走れる体へ。
ご予約、ご相談はこちら
公式LINEまたは下記フォームからご連絡ください。
https://best-style758.jp/contact
お待ちしております。
※定員に達し次第、受付を一時停止する場合があります。
