ランナーの為の栄養講座を開催します!

ランナーの為の栄養講座
~マラソン大会で結果を出すために知っておくべき事~

8月16日(金)18時受付
http://best-style758.jp/1908runeiyoukokuti

身体は食べたモノでしか成り立ちません
『何でもよいから食べる』のではなく自分には何が必要でどのぐらい食べるべきか…を学ぶと身体を変えやすくなります。

講座を通じてこんなことを学びます

●身体を作るために必要な栄養素は?
●栄養素の摂取で組み合わせるべきものは?
●自分に合ったプロテインの摂り方は?

栄養学の原理原則を学んで、身体を変えるきっかけを作っていきます。
『身近に感じられない』と言われる栄養学をわかりやすくを目標にお話していきます

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