渾身の講座のご案内です

自分の走る力を引き出す講座です

フルマラソンで4時間を切るには、月間の走行距離の積み重ねは必要です。
ただ、走力を向上させるためには走るだけではなく『身体を機能的に動かす事』が必要です。

機能的に身体を動かすためには、
『自分の弱点はどこにあるのか?』
『弱点の改善をするための対策は?』
この2点を把握して改善策を立てる必要があります。

自分の弱点、目を向けた事はありますか?
走るレベルを向上させるには、
自分のレベルを知ってレベルアップ&改善方法の方針を定めていく事が大切です。

目的地に行くには、どの手段を使えば最短でたどり着けるのかを検討しますよね?
丁度あの感覚です。
例えば、スタジオのある覚王山から東京まで行く場合、『電車』『車』『バス』『徒歩』『自転車』様々な手段があります。
最短時間で行くなら『電車』です。
交通機関で考えれば、すぐに答えがひらめきますが、マラソンに置き換えるとそうはいかない…。
目標達成に対しての最短ルートを知る為の手段…それが今回の講座です。

こんなランナーさんにお勧めです

こんなお悩みを抱えているランナーさんの受講がオススメです!!
●サブ4を最短速度で達成したい
●達成したい目標があるけれど、何から始めたら良いかわからない
●ランニングフォームの安定感がないが、具体的な対策が見つからない
●怪我に悩まされ続けるランニング生活から卒業したい

1つでも当てはまる方には最適な講座です。
自分の身体の弱点を発見して改善に結び付ける講座です。
まずは、自分の弱点を11月17日(日)に見つけて、12月22日(日)に改善策を学んでいきます。
片方の講座のご参加も可能ですが、両方のご参加をされるとよりレベルUPに繋がります。

講座の詳細はこちらから

ご参加をお待ちしております。
http://best-style758.jp/1910marathonkouza

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