お尻を育てるメリットは?

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の 堀江 明弘 です

 

・トレーニング

・食事のご提案

・身体のメンテナンス   を通じて、

あなたの『変わりたい!』のお手伝いをしています

 

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【お尻を育てるメリットは?】

 

レッスンで、『お尻を育てる』とお話をしている理由をご紹介します

 

 

こんなことはありませんか?

✔日常生活で膝に痛みがある

✔階段や坂での上り下りがツライ

✔パンツの太もも部分のハリが増えてきた

✔お尻が重力に負けだした

✔走ると太もものハリが気になる

✔走ると膝周りが痛い

このお悩みの相談を受ける方の身体のチェックをさせて頂くと

 

お尻の筋肉の活躍が少ない

 

という状況が共通しています

 

 

日常生活でお尻の活躍が少ないと、

膝への負担

腰への負担

の増加を引き起こします

 

 

改善対策としては、

●動き方や身体の使い方を正しく学び直す事

●お尻の筋肉の動きを取り戻す事

これが必要です

 

走るだけでは、身体の改善は出来ません

筋トレと正しい動きを繰り返す事

地道な作業ですが、自分のための先行投資を始めてみませんか?

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

 

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BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

 

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