7月8月9月のピラティス講座のご案内

7月からも開催します！

ピラティスは、エクササイズを通じて
『身体のゆがみの矯正』
『使うべき筋肉を正しく使う』
という性質があります。

●怪我からの回復を狙う
●怪我をしにくい身体を作る
という両面からランニングをするには最適なエクササイズと考えています。
□マラソン大会がなくて走る意欲がわかない
□暑くてなかなか思うように走れない
□長年、痛みや怪我に悩まされている
というランナーさんにはオススメの講座です。

取り上げるピラティスのエクササイズは、ランニングに特化して講座を進めていきます。
ランナーが講師を務めるランナーによるランナーの為のピラティス講座です。

7月からも月に2回の開催です。

詳細はこちらから

ご参加希望、詳細をご覧になるにはこちらから
https://best-style758.jp/2006789pilates
お待ちしております。