トレーナーによるブログ

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ランナーさんだからこそ、変化が出ます!!

2018.2.17

走れば脚はふとくなる!?

レッスンを始めて3回目のお客様がご来店されました。
『先生、脚が細くなったよ~』と一言。
コツコツと家トレをして頂き、身体の変化を感じて頂いていたようです。

が……。

レッスンを始めて数分後に、
『細くなったと思っていたけど、まだ変われるんだ!!』

『走ると脚が太くなる』『スポーツをしていたから脚が太い』
脚が太くなってしまうのは、『走るという行為』や『スポーツするという事』が悪いのではありません。
✔正い方法で走らないから、脚が太くなる
✔太ももを太くさせてしまう動きでスポーツをするから、脚が太くなる
この違いが問題になっています。
正しく身体を使えば、極端な太さは生まれません。


ネットから頂いた、高橋尚子さんの写真です、脚が細い。
トップ選手は別なのか?
一般のランナーさんでも美脚のランナーさんはいらっしゃいます、諦めたら終わりです。
脚が太くなる=上手く身体が使えていない可能性があります。


動き方、トレーニングの仕方を見直すだけで脚のラインが綺麗になり、美脚に着かづくことが出来ます。
気付いたら、ラクに走れるようになるなんてことも少なくありません。


次は、ご自分の脚で体感してください。

体験レッスン

Trial

体験パーソナルトレーニングは、より長いヒアリング時間で、お客様の現状や悩みをお伺いします。日々感じている不調、弱点、こうなりたいなど、心の中にあるどんな小さな事までお話ください。 通常のレッスンと同等の内容を体験レッスンでお試しいただけます。

※Runner’s パーソナル、ボディメイクパーソナルのみ、体験を行っています。

BEST style(ベストスタイル)

名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」

070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00

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Frante(フランテ)さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物(赤い屋根と窓枠が目印)の4階です。