なぜ、足指なのか?

名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ BEST style

代表の堀江 明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい!!」のお手伝いをしています

公式ラインアカウントを開設しました

友だち追加

スタジオレッスンのご予約やお問合せ専用の『ラインアカウント』です

 

ご予約可能時間の確認はコチラから

 

【なぜ足裏なのか?】

 

足裏は、立ち姿勢で体重を支える役目をしています

足裏が有効に使うことが出来れば、

●重心が安定する

●姿勢が綺麗になる

●走る、歩くがスムーズになる

こんな期待出来ます

 

 

『重心の安定』

『姿勢のコントロール』

『走る、歩くの蹴りだし』

これらを担っているのが『足指』です

 

全身の骨のうち、4分の1が集合しています

この多数の骨が正しく並び、動くことで身体へのストレスが軽減されます

膨大な数量の骨があるので、『並びや動き』が崩れれば

土台が崩れてしまい、身体の機能が破綻していきます

 

足裏が整えば、土台が安定するので身体が整います

足指が正しく動けば、身体の動き方にも連鎖していきます

足裏へ目を向けない事は、

土壌を安定させずに、耐震住宅を建てる事と同じです

 

足元がブレれば、その上が頑丈でも

●チカラの発揮の効率の低下

●怪我の発生の増加

に繋がってしまいます

 

怪我なく走るなら、足指から!!

 

トレーニングと身体の使い方で

サブ4、サブ5ランナーさんの背中を押していく講座はこちらです

 

『月例講座 募集中!!』

10月の月例講座のテーマは

『サブ4、サブ5ランナーさんのレベルアップ!!』

のお話です

コチラから

 

 

 

サブ4、サブ5を達成するために必要な事は?

●身体の使い方の専門家

●栄養の専門家

●シューズ選びの専門家

それぞれの目線から、ランナーさんのレベルアップ後押しをさせて頂きます

『ウィメンズマラソンで前回の自分を越えてみませんか?』

 

第1弾は、

『身体作り』

使われにくい身体のパーツを呼び起こして、

動きの効率化を狙っていきます!!

詳しくはこちらへ

 

 

 

 

BEST style は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

http://best-style758.jp/1570-2

 

お客様の言葉はコチラ

http://best-style758.jp/okyakusama

 

 

開催日時、参加料はコチラ

 

 

BEST styleは

身体の動きの改善栄養の指導・相談を通じて

身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます!!

☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております

☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております

☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています

 

ご予約可能時間の確認はコチラから

 

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:07053330774

メール:best.style758@gmail.com

 

体験レッスンも受付中です!!
コチラをご覧ください

スタジオへのアクセスはコチラ

スタジオまでの地図です

地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください

 

 

ご連絡方法

コチラのメールフォームが便利です
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/

電話:07053330774

メール:best.style758@gmail.com

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

BEST style BLOG

CATEGORY

ARCHIVES

PAGE TOP