11月12月の練習会はコチラ

平らな道だけじゃダメ！！

マラソンのコースはスタートからゴールまでがフラットなコースは非常に少ないです。
フラットな部分で上手く走れても、登りや下りでペースダウンしてしまうのはもったいない。
登りを上手く走れれば、タイム更新がしやすくなるし練習で取り入れると走力ＵＰに近付きます。
下りも走るコツを掴めば同じく変化が期待出来ます。
11月は『坂』にこだわった練習会と実力チェックを兼ねた3時間走を行います。
そして、12月にはお楽しみもある3時間走を企画しています。

『平坦なコースのマラソン大会にしか出ないから良い』と言われると何も言えませんが。笑
走るレベルをＵＰさせるには起伏を利用したランニングも必要です。
走力をＵＰさせたい方はぜひご参加下さい。

気になる方はこちらから
https://best-style758.jp/191011gaturunrenn