要注意！！熱中症対策していますか？
2018.8.13
大切です！！水の飲み方
身体の中は、６０％が水分です。この水分量を維持できなくなると、身体の仕組みや働きが破綻します。
特に、ランニングをした後と、走る前では体重の２％以上の減少がみられると『危険』と言われています。
ランニング中だけでなく、日常生活も含めて身体を危険にさらさないためにも、
『水分補給の仕方』と『何を飲むか』が大切なポイントです。
名古屋市営地下鉄「覚王山駅」徒歩2分
ランナー専門トレーニングジム
大切です！！水の飲み方
身体の中は、６０％が水分です。この水分量を維持できなくなると、身体の仕組みや働きが破綻します。
特に、ランニングをした後と、走る前では体重の２％以上の減少がみられると『危険』と言われています。
ランニング中だけでなく、日常生活も含めて身体を危険にさらさないためにも、
『水分補給の仕方』と『何を飲むか』が大切なポイントです。
BEST style（ベストスタイル）
名古屋市千種区観月町1-60-1 chez soi観月B号室
インターフォン「002」
070-5333-0774
電話受付時間:10:00〜20:00
【最寄駅】
名古屋市営地下鉄東山線「覚王山駅」4番出口より徒歩2分
覚王山駅F4番出口を右（南）へ。
Frante（フランテ）さんの前の坂を下り、屋外駐車場の隣にある建物（赤い屋根と窓枠が目印）の４階です。
