かけっこ教室を開催します　一宮市

第4期のかけっこ教室が決定しました！！

一宮での『かけっこ教室』も４クール目を迎えました。

●苦手のかけっこが好きになった！！
●走り方がどんどんカッコ良くなってきた
●運動会で念願の1位を獲れた！！
●教室を楽しみにしているようで楽しく参加が出来ました
●子供が飽きずに参加出来ていて凄いと思った
●凄く速く走れるようになって、走る姿が安定感が出た
●説明がわかりやすく勉強になった
●学校でも積極的に鬼ごっこをするようになった

こんな嬉しい報告を頂く　かけっこ教室　です。
累計100人以上のお子さんに参加をして頂いています。

こんな思いで教室をしています

かけっこって速くなると、
✔クラスで人気者になれたり
✔日常生活に積極性が出たり
…とお子さんの行動に大きく影響を与える事も期待出来ます。
そんな変化や実感を1人でも多くのお子さんに持って欲しくてかけっこ教室を開催しています。

かけっこ教室の講師は、BEST style代表の堀江が担当します。
ランニングとトレーニング、身体の仕組みが専門分野です。
しかし、小学校の頃はかけっこがとっても苦手でした。
かけっこで1位を獲った事なんかあったかな？
クラスの代表でリレーに選ばれたことなんかあったかな？
そんな小学校時代を過ごしてきました。
苦手な思いがわかるからこそ、楽しく走る事を目的に身体を動かしていきます。
かけっこの苦手な子の気持ちは、苦手な人にしかわからない…
走る事を難しく考えずに楽しく＆簡単に上手く走れるようになりたい！！
そんな思いで開催しています。

かけっこで大切な事は？

BEST styleの『かけっこ教室』は、ただ走るだけでなく結果を出すコツを取り上げています。

●シューズの選び方と履き方
●身体を正しく使うコツ
●走る時の正しい姿勢
●腕振りのコツ
●スタートの姿勢作り
を実践していきます。

かけっこが速くなるには、
『身体を正しく使う事』
『速く走る身体のレベルアップをする事』
が大切です。

身体を正しく使う事は、コツを掴めば当日でもマスター出来ます。
正しく身体を使うためには、シューズが自分に合っていないと走れないし、履き方も理解しなければいけません。
腕振りや姿勢の変更だけでも走るレベルは簡単に向上できます。
当日、計測タイムが向上する理由はこの辺りの変化の割合が大きいです。

それに対して、身体のレベルアップは簡単ではありません。
速く走る持久力、最後まで走り切る力は簡単に向上しません。
これらは、日々走ったり外で身体を動かさない限り変化が期待出来ない部分です。

●短期的に変化が出る部分を集中して変える。
●長期的に必要な『走る要素』を向上させる。
この2つがレベルアップすると、かけっこが速くなります。

月一回のかけっこ教室では、短期で伸ばせるところの習得を目指します。
それを3カ月継続する事で、『走る要素』を総合的に高めていきます。
確実に『走る力』の向上を目指すのであれば、継続のご参加がお勧めです。

詳細はコチラ

●日時
・1月18日（土）
・2月8日（土）
・3月21日（土）

●時間
・A日程：13時10分から14時10分
（受付：13時00分）
・Ｂ日程：14時15分から15時15分
（受付：14時10分）
・C日程：15時20分から16時20分
（受付：15時15分）

●内容
1月18日（土）
①速く走るためのシューズの選び方
②足指の使い方
③スタートの姿勢作りとポイント

2月8日（土）
①前回の復習
②正しい姿勢作り
③身体を安定させて走るコツ

3月21日（土）
①前回の復習
②スタートの加速の仕方
③速く走る為の脚運びのコツ
内容は予告なく変更する場合があります。

●場所
一宮市スポーツ文化センター
（一宮市真清田1丁目2-30）

●対象
年中から小学3年生
（上記以外のお子様はご相談ください）

●定員
Ａ日程、Ｂ日程、C日程それぞれ10名

●参加費
参加費は事前にお振込みを頂きます。お振込みが完了した時点でお申し込み完了となります。
・単発参加：2,500円
・3回参加：6,000円
（まとめて払いのみ適用）
・兄弟割引あり
⇒単発：4,500円（2名分）
（まとめ払いのみ適用）
⇒3回：10,000円（2名分）
（まとめ払いのみ適用）

●持ち物
・動ける服装（スカートＮＧ）
・動けるシューズ（サンダルＮＧ）
（室内で使える状態のシューズを着用ください）
・汗拭きタオル＆着替え
・水分
・その他必要なモノ

●その他
・ご入金後のご返金は致しかねます。
・天候や災害等での開催が不可能となった場合のご返金対応は致しかねます。
・熱中症にならないように水分のご用意をお願い致します。
・空腹でのご参加は栄養不足となりますので簡単な食事をお済ませの上、ご参加ください。
・教室中に汗をかく事がありますので、体調管理の為にも着替えのご用意をお願い致します。

よくあるお問い合わせ

●教室中のシューズについて
・室内で使用している運動靴があればお持ちください。
・室内履きをお持ちでない方や履きなれた外履きで参加を希望される方は、室内での教室開催となりますので、事前に靴の底や周り、内側の泥や砂を確認の上、ご参加下さい。

●駐車場について
・スポーツ文化センターの駐車場（有料）は台数に限りがあります。
週末の教室の為、混雑が予想されますのであらかじめ時間にゆとりをもってお越しください。
また、近隣にもコインパーキングがありますので適宜ご利用ください。
当日駐車場が見つからずお子様だけ先にお預かりする場合は直前にご案内する電話番号へご連絡を下さい。

今回の狙いは…

第3期は、多くのお子さんと一緒に練習をする事で…自分の身体と向き合ったり教室の最初と最後で速くなった実感を得られる教室としました。
第4期は、『身体を動かす時間の確保』『少しでも多く走る時間の確保』が出来るように少人数制（10人）で開催します。
中には、教室終盤でのタイム計測で疲れてタイムの伸び悩みになるお子さんもいらっしゃるかもしれませんが、運動不足の見直しや体力向上にも繋がればと思います。

お申し込みはこちらから

かけっこ教室へのご参加をご希望の方は、こちらのアドレスからお申し込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S31138988/
お申し込みをお待ちしています。