ロング走、やります！！

秋のマラソン大会に向けて走り込みませんか？

フルマラソン、ウルトラマラソンで結果を出すにはある程度の走行距離が必要です。
でも、暑くてなかなか走行距離を伸ばせない…というランナーさんのために練習会を企画しました。
猿投山のロードの起伏を利用して練習会を開催します。

今回はランニングフォームの指導ではありません。
参加者と刺激し合いながら走り切る事が目的です。
目標距離は、30キロ走る事を目標としますが気温などの諸条件により短縮する場合があります。
また、各自コンディションを確認しながら走るようにしてください。
同一コースのピストンか周回コースを走行予定です。
同時にスタートして、その後は各自のペースで走行します。

日程はコチラ

【日時】
7月21日（日）7時00分スタート
（10時から11時頃終了予定、走行距離によります。）

【集合場所】
猿投神社付近
（ご参加の方へご案内します）

【定員】
10名
（3名以上で開催します）

【参加費】
1,000円
（2019年3月以降にスタジオレッスンか講座に2回以上ご参加の方は無料でご参加頂けます。）

【参加条件】
●マラソンの走力向上を目指したい方
（目標タイムは求めません）
●9月10月のウルトラマラソンの対策＆起伏対策をしたい方
●ウルトラマラソンの対策をしたい方
●1人ではなかなか負荷を掛けて走れない方
●ホリエと一緒に走りたい方
●起伏にチャレンジしたい方

【持ち物】
●走る服装と準備
●行動食
●水分
●起伏に負けない強いココロ
その他、必要なモノは各自ご用意ください。

【お申し込み方法】
下記のフォームからお申し込みください。
https://ws.formzu.net/fgen/S22120707/

ご参加お待ちしています！