多度に走りに来ます！！

夏の恒例イベントの開催です

今年も多度山へトレランをしに行きます！！
行先は、多度大社でおなじみの桑名市多度町へ。

気温が高い時期は、気温の低く、直射日光の当たりにくい山に行ってアップダウンを走る事も良い練習になります。
心肺機能だけでなく、上り下りの負荷が筋肉に良い刺激を入れてくれます。
暑さに負けずにロードを走る事も大切ですが、違う刺激を入れる事で走力UPに繋がります。

詳細はこちらから

●日時：8月19日(日）
●集合：7時30分スタジオ集合
（その他の集合方法はお問い合わせください）
●持ち物
✓トレイルランニングに必要なモノ
（水分、行動食、ファーストエイドキットなど）
✓サンダル
（入水後にあると便利です）
●参加資格
①20キロ程度のトレイルランお経験のある方
②ハーフマラソンを2時間で走れる方
③自己責任においてトレランが出来る方
●参加費
✓交通費として２，０００円徴収いたします

注意事項、その他は下記のリンクをご確認ください。

募集内容はコチラをご確認ください。
https://www.facebook.com/events/2006761746304660/