足の指は使えていますか？

原因がわからないけれど、膝や腰が痛い

肩凝りや背中の痛みが消えない

マッサージを受けるのも良いのかもしれませんが、

「自分の身体に向き合って」「原因を探して」「自分でコントロール出来る」

ようになりませんか？

その身体の不調、足の指の動きと関連の可能性があるかもしれません

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

【足の指は使えていますか？】

●指を手前にそらさずに、大きく開く事は出来ますか？

●５本の指が均等に曲がる事は出来ますか？

足の指は、手の指と同様に曲がって伸びて出来るのが正常です

曲がり方に偏りのあるグーになっていませんか？
開き方に不均衡のあるパーになっていませんか？

☆チャレンジしてみましょう☆

1.自然に立つ
   ①足の指を５本とも床に着ける

　②足の指を５本とも床から浮かせる

2.それぞれの姿勢で身体を前後左右に　「大きく捻る」

立った時の安定感の違いを体感出来るとおもいます

この感覚の違いこそが不調の原因かもしれません

身体の不調と足指の働きと関連があるかもしれません

身体の動かせ方の違いは分かったけど

何から始めるの？というあなた

『膝下美人』になれる体験レッスンンのご案内です

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こちらをご確認の上、体験して下さい　➡ https://best-style758.jp/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%83%B3%E6%83%85%E5%A0%B1

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