本気でマラソン大会の準備をしませんか？
2018.2.12
ランナーさんサポート講座を開催します！！
『フルマラソンに向けて、どんな栄養を摂ったらいいの？』
✔大会当日の食事は？
✔レースの真っ最中の栄養の戦略は？
✔終わった後の疲れを長引かせないための栄養のコツは？
マラソン大会が近付くと、質問頻度が高くなる内容です。
今回の大会は、本気で準備をしませんか？
本気になるなら、走る事も大切ですが、栄養戦略も見逃せません。
食べた物でしか身体は作られないし、食べた物を活用する事でしか活動が出来ません。
いくら良い練習が出来ても、いくら良いトレーニングを積んでも、最終的に勝ち残るのは『栄養を制する事』です。
家庭科の授業依頼、栄養の話から遠ざかっていませんか？
楽しく、怪我無く、記録を目指すために栄養と向き合っていきましょう。
2月28日（水）はそんな講座を開催します！
時間：20：00～21：30
場所：スポーツクエスト（栄のNIKEショップ）
参加費：1,000円（当日、現地でお支払い頂きます。）
持ち物：筆記用具、大きめのタオル（実技で敷きます）、動きやすい服装
内容は、『マラソンを走り切るための栄養戦略』と『大会直前の身体の準備（実技あり）』を取り上げます。
『マラソンを征するなら、栄養を征する事！！』
前回の講座の様子はこちらから
https://best-style758.jp/nike-marathon2018
お申し込みは、こちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S63047588/
