楽しくお酒飲んでいますか？

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

本日は仕事納めで、職場での飲み会も多いのではないでしょうか？

酒は飲んでも飲まれるな！！とよく言われますが、

今回は、アルコールのお話です

お酒に含まれるアルコールは、分解の途中でアセトアルデヒドという有害物質が発生します

有害物質は、肝臓で処理をされれますが、大切なポイントがあります

このアセトアルデヒドをいかに早く体外に排出さえるかが酔いを醒ますポイントです

言い換えれば、このアセトアルデヒドを排出させられないと二日酔いになってしまう事になります

排出するためには、水分とビタミンCの摂取がポイントです

水分を摂取する事で血液中のアセトアルデヒドの濃度が低下する事と、尿として排出しやすくなります

ビタミンCは解毒処理で疲れ果てた肝臓の機能のUPを助けてくれます

また、たんぱく質を摂取する事で、弱った肝臓細胞の再生を助けてくれます

間違っても、「迎え酒をする」「寝れば酔いが覚める」だなんて発想は辞めましょうね

お酒は計画的に！！

お正月太りも要注意ですよ！！

お正月太り解消講座も近日中に発表させて頂きます☆

☆ご案内☆

スタジオへのアクセスはコチラ

➡　スタジオまでの地図です

➡　地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください