どれだけ頑張っても変化が出ないあなたへ

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の　堀江　明弘　です

・トレーニング

・食事のご提案

・身体のメンテナンス　　　を通じて、

あなたの『変わりたい！』のお手伝いをしています

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【どれだけ頑張っても結果が出ないあなたへ】

●トレーニングを頑張っているけれど、数字の変化が見られない

●走っているけど、辛い走りから抜け出せない

ランニングへの対策も、身体づくりへの対策も誰もが当たる壁です

壁に当たるのであれば、思考を変えませんか？

数字のために、トレーニングをするの？

体重計をぶら下げて生活しませんよね、、、なら体重に縛られる生活をやめませんか？

目標としていた身体のラインに近づきたいんじゃなかった？体重よりもバランスの良い身体の方が魅力的です

痩せるのは手段であり、その先のメリハリのある身体になりたかったんじゃなかった？？

辛くならないために走るの？

走れば、辛いに決まっています、だって身体に負荷をかけるんだもん。笑

走る中に『楽しさ』がそろそろ見えて来ませんか？

辛いなら、辛さを減らせるために『筋トレ』をしてみませんか？

ランナーさんも、身体づくりも、筋トレのオススメは

足育と尻育です

お尻周りには、比較的大きな筋肉が集まっていたり

足指関連のトレーニングには、脚全体を引き締める効果をったり

この辺りを目的にレッスンをしています

結果が出ないのは、自分の意志が弱いからではありません

正しい方法や、結果が出るコツを知らないだけです

正しいコツを一緒に探しませんか？

BEST style　は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

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