お尻で歩けるようになった！！

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の　堀江　明弘　です

・トレーニング

・食事のご提案

・身体のメンテナンス　　　を通じて、

あなたの『変わりたい！』のお手伝いをしています

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【お尻で歩けるようになった！！】

ランナーさんのレッスンでは、足指とお尻の使い方を学習していきます

1つ1つの動きにこだわりがあり、

多数の方に実感を頂きます

『ただ走る』事の先にある『気持ちよく走る』感じを味わってもらえるのもレッスンの喜びの1つです

42キロを走る事は無謀と思っていたら、

いつまでもゴールラインは近付きません

最初は数キロでも辛い

それがだんだんレベルアップとともに距離が延びます

ただ走るのではなく、

お尻のトレーニングをすると・・・・

『お尻を使って前に進める感覚を得られます』

先日の『名言』は

『お尻で歩けるようになりました！！』　でした

脚ばかり使ってしまうから、

●太腿のハリが強くなる

●お尻が育たない、たれやすくなる

正しい使い方は、短時間で変化をもたらします

あとは維持と向上のためのトレーニングをするだけ

身体の違いを体験してみませんか？

BEST style　は、5月1日で1周年を迎えました

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