シューズ選びの4つのポイント

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

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【ランニングシューズ選びの4つのポイント】

ランニングをするにあたり、なくてはならないもの

ランニングシューズ

の選び方のお話です

✔足幅と足の長さはバランスが良いか？

足裏にはアーチ構造があり、それを正しく機能させる為には完全にピッタリではなく、少し余裕のあるサイズ選びが大切です

✔目的とレベルにあっているか？

クッションが多めにあるシューズ、グリップ力のあるシューズなど各シューズの特徴は様々です

自分が走る方法とランニングシューズの特徴が見合っているかがポイントです

✔シューズのフィット感に問題はないか？

1本の糸を編み込んでシューズを作ったり、何枚もの生地を縫い合わせてシューズを組み立てたり種類によって仕上がり方は様々です

足へのフィット感はシューズの仕上げ方で大きく変わります、必ず試着をして比較する事が大切です

✔シューズの機能は気に入るか？

同じメーカーでもクッションの素材が違う、メーカーごとに使用されているパーツが異なることから履き心地、走り心地を感じることが大切です

この辺りを比較していくと、お気に入りのシューズに出会えるかもしれません

せっかく選ぶ、運命の1足を自分の足に合わせて選んでみませんか？

ランナーさんの足と走り方に合わせてシューズのご提案も行っています

『月例講座　募集中！！』

11月の月例講座のテーマは

『サブ4、サブ5ランナーさんのレベルアップ！！』

のお話です

コチラから

サブ4、サブ5を達成するために必要な事は？

●身体の使い方の専門家

●栄養の専門家

●シューズ選びの専門家

それぞれの目線から、ランナーさんのレベルアップ後押しをさせて頂きます

『ウィメンズマラソンで前回の自分を越えてみませんか？』

第2弾は、

『トレーニングの仕方』

内容は、

●走る強度のお話

●身体を効率的に使うトレーニングのお話

●ランナーさんの疑問

に答えていきます

BEST style　は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

https://best-style758.jp/1570-2

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