パンツが履けなくなってしまった
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
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を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【パンツが履けなくなってしまった】
BEST styleに通って、3シーズン目の衣替えを迎えて、
『ジーパンがまた履けなくなった』
とご報告を頂きました
お気に入りのパンツをはくことが出来なくて辛いとのお話をされていました
しかし、逆にうれしい悲鳴でもあるとお喜びでした
3シーズン分のトレーニングの密度を濃くすれば良い
と思われるかもしれません
確かに、短時間で集中的に身体を変えれば、
3シーズンのジーパンが履けなくなる事はなかったかもしれません
しかし、短期集中にはリスクもあります
✔身体を作り上げた条件を維持しなければ、今後は身体は崩れます
✔好きなモノを控えるという食事制限についていくことが出来ますか？
✔高い付加をかけるトレーニング内容を今後も維持が出来ますか？
✔この先の生活習慣も、取り組み機関と同じ節制を継続が出来ますか？
短期集中は、このような内容も考慮する必要があります
●食べた物でしか身体は作られません
●取り組んだトレーニングでしか身体のラインは変化をしません
向き合った分だけ、身体は応えてくれます
それを踏まえて身体を変えていく事が
BEST styleのレッスンのポイントです
継続が難しい内容、
トレーニング期間が終了したら継続が出来ないような内容
のご提案はしていません
一人ひとりの生活サイクルに合わせた身体の変え方が結果に繋がります
次はあなたの身体で変化を感じませんか？
『月例講座 募集中！！』
11月の月例講座のテーマは
『サブ4、サブ5ランナーさんのレベルアップ！！』
のお話です
サブ4、サブ5を達成するために必要な事は？
●身体の使い方の専門家
●栄養の専門家
●シューズ選びの専門家
それぞれの目線から、ランナーさんのレベルアップ後押しをさせて頂きます
『ウィメンズマラソンで前回の自分を越えてみませんか？』
第2弾は、
『トレーニングの仕方』
内容は、
●走る強度のお話
●身体を効率的に使うトレーニングのお話
●ランナーさんの疑問
に答えていきます
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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