痛みがなくなったら何がしたいですか？
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【痛みがなくなったら何がしたいですか？】
●マラソンがしたいけれど、膝が痛い
●紅葉を見に行きたいけれど、歩いて見に行くことが不安
●歩き続けると、腰の負担が心配だ
●動き出す時の一歩目の痛みが足裏にある
痛みの出る原因が、身体の使い方にある可能性があります
正しい身体の使い方は、身体の動きに無理がありません
身体の動きが整うことで、気付いたら痛みがない
そんなことも少なくありません
✔️靴選びを誤れば、身体の土台が崩れます
✔️足指、足裏が機能しなければ正しく身体を支えられません
✔️お尻が機能しないと膝が、、、そして、お尻が垂れます
✔️うまく走れないランナーさんはお尻の活躍が必須です
当てはまりませんか？
次はご自身で感じてみませんか？
『月例講座 募集中！！』
11月の月例講座のテーマは
『サブ4、サブ5ランナーさんのレベルアップ！！』
のお話です
サブ4、サブ5を達成するために必要な事は？
●身体の使い方の専門家
●栄養の専門家
●シューズ選びの専門家
それぞれの目線から、ランナーさんのレベルアップ後押しをさせて頂きます
『ウィメンズマラソンで前回の自分を越えてみませんか？』
第2弾は、
『トレーニングの仕方』
走る強度のお話
と
身体を効率的に使うトレーニングのお話
です
詳しくはこちらへ
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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