アーチを感じる事が出来ました！！
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
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を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【アーチを感じる事が出来ました！！】
『アーチを感じる事が出来ました』
足裏が、『床にべったり接地してしまう事に慣れてしまう』
これは、足の裏に存在するのアーチがなくなる事を意味しています
体験レッスンを受けて頂き、感想を頂きました
アーチがなくなると、
●足指が使えなくなる
●足幅が広がりやすくなる
●身体の動きに安定感がなくなる
身体の仕組みに不調をきたします
今回は、
履いて来たサンダルがスッキリするほどの変化がありました
足指と、関連する筋肉の使い方を見直せば
身体も変わり、姿勢も変化が出ます
足指の使い方を放置すると、
地面から足指を伝わったチカラの連鎖が取りにくくなります
結果、膝の痛みや腰の痛み、肩凝りなどの不調を引き起こします
また、使うべき筋肉が有効に動かないために
●太腿が無駄に太くなる
●ふくらはぎがパンパンになる
姿勢の不良も引き起こします
筋肉が正しく連鎖を起こせば、トレーニングの効率も高まります
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
『月例講座 募集中！！』
７月の講座は、マラソン対策講座！！
テーマは『夏から備える 走れる身体作り』
内容は、
初心者ランナーさんを対象に、
トレーニング
ケア
栄養
に特化してお話を進めて行きます
走る力を向上さえる秘訣をお伝えします
□予期せず、マラソン大会に出る事になってしまった
□夏は、暑さに負けて走る気にならない
□怪我を抱えながら走る事はしたくない
□後半の失速がいつも気になる
□マラソンの準備は何から始めたら良いのかわからない
そんなあなたにオススメな講座です
この講座を受けると、
●効率良く身体を動かすコツが学べます
●筋肉が出す力の連鎖を作れるようになります
●ラクに走れる身体の仕組みが学べます
●怪我をしにくい身体を目指せます
●エネルギー切れを起こさないコツを学べます
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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