お尻の恩恵とは？
お尻の筋肉が活躍する事で、
足長効果やスタイルアップなどの見た目の変化だけでなく、
様々な恩恵を受け取ることが出来ます！！
そんな効果に出会う為にも、身体と向き合ってみませんか？
チャレンジをしなければ、変化を感じる事は出来ません！！
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
公式ラインアカウントを開設しました
スタジオレッスンのご予約やお問合せ専用の『ラインアカウント』です
【お尻の恩恵とは？】
お尻の筋肉が動くと、メリットはたくさんです
ヒップアップする事で、
スタイルが良く見えるだけではなく
日常生活でも恩恵を受けられます
●階段を上りやすい
●坂道の移動が楽ちん
ランニングでも恩恵があります
●推進力を得られやすくなる
●ラクに走りやすくなる
●後半のペースダウンを避けやすい
暑さに負けそうで外で走る事を敬遠しがちであれば、
いいチャンスです！！
身体の各パーツの動きを見直すと
秋や冬のレースで違う自分に出会えるます！！
身体の変化は実施しなければ、
良い結果に出会う事は出来ません
『夏は暑いから走らない』ではなく、
身体を作り直す良い機会かもしれません
走ると言えば、日本選手権！！
決勝レースが楽しみですね！！
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
『月例講座 募集中！！』
７月の講座は、マラソン対策講座！！
テーマは『夏から備える 走れる身体作り』
内容は、
初心者ランナーさんを対象に、
トレーニング
ケア
栄養
に特化してお話を進めて行きます
走る力を向上さえる秘訣をお伝えします
□予期せず、マラソン大会に出る事になってしまった
□夏は、暑さに負けて走る気にならない
□怪我を抱えながら走る事はしたくない
□後半の失速がいつも気になる
□マラソンの準備は何から始めたら良いのかわからない
そんなあなたにオススメな講座です
この講座を受けると、
●効率良く身体を動かすコツが学べます
●筋肉が出す力の連鎖を作れるようになります
●ラクに走れる身体の仕組みが学べます
●怪我をしにくい身体を目指せます
●エネルギー切れを起こさないコツを学べます
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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