『変わりたい』を行動にしましょう！！
流行りのトレーニングを取り入れるのではなく、
自分に合った方法で、
自分だけの為のトレーニング内容で、
身体に向き合うことが目標への最短距離です
『変わりたい！！』を行動に移しませんか？
●動きのコツを掴めない
●お手本と同様の身体の使い方が出来ない
●自分の動きの癖が抜けない
●反復回数や与える負荷が適切でない
要因は様々です
悪い動きの癖を修正するには、
個別指導が1番効率が良いです
トレーニングをしたつもりになるのではなく
身体に変化を与えるためのトレーニングを始めませんか？
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
公式ラインアカウントを開設しました
スタジオレッスンのご予約やお問合せ専用の『ラインアカウント』です
【最短時間で身体を変えましょう！！】
下半身のトレーニングが流行っていますが
成果はいかに？
スクワット
レッグプレス
ランジ
ヒップスラスト
種目いろいろとありますが、自分で挑戦してみて
●上手く出来ましたか？
●身体に変化はありましたか？
おそらく
●動きのコツを掴めない
●お手本と同様の身体の使い方が出来ない
●自分の動きの癖が抜けない
●反復回数や与える負荷が適切でない
要因は様々です
悪い動きの癖を修正するには、
個別指導が1番効率が良いです
正しい動きを学習するためには、
理想と現実のギャップをなくす必要があります
この作業をなくして、トレーニングの成果は期待できません
●動きの癖をなくす
●使い方を理想に戻す
これが出来るだけでも、身体に変化を与えられます
トレーニングをしたつもりになるのではなく
身体に変化を与えるためのトレーニングを始めませんか？
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
『月例講座 募集中！！』
７月の講座は、マラソン対策講座！！
テーマは『夏から備える 走れる身体作り』
内容は、
初心者ランナーさんを対象に、
トレーニング
ケア
栄養
に特化してお話を進めて行きます
走る力を向上さえる秘訣をお伝えします
□予期せず、マラソン大会に出る事になってしまった
□夏は、暑さに負けて走る気にならない
□怪我を抱えながら走る事はしたくない
□後半の失速がいつも気になる
□マラソンの準備は何から始めたら良いのかわからない
そんなあなたにオススメな講座です
この講座を受けると、
●効率良く身体を動かすコツが学べます
●筋肉が出す力の連鎖を作れるようになります
●ラクに走れる身体の仕組みが学べます
●怪我をしにくい身体を目指せます
●エネルギー切れを起こさないコツを学べます
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
スタジオへのアクセスはコチラ
その他、ご不明点はお問い合わせください
