7月の講座のご案内

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

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【７月の月例講座のご案内】

7月の月例講座は

ランニングです！！

暑いのに？マラソン？？

走らなくても、マラソンの対策は可能です

テーマは

『走る力をUPさせる！！』

●足指からのチカラの伝達と連鎖の見直し

●自然にスピードに乗れる筋肉の使い方

●エネルギーを活用できる食事の摂り方

走る総合力を高めていきます！！

□予期せず、マラソン大会に出る事になってしまった

□夏は、暑さに負けて走る気にならない

□怪我を抱えながら走る事はしたくない

□後半の失速がいつも気になる

□マラソンの準備は何から始めたら良いのかわからない

そんなあなたにオススメな講座です

この講座を受けると、

●効率良く身体を動かすコツが学べます

●筋肉が出す力の連鎖を作れるようになります

●ラクに走れる身体の仕組みが学べます

●怪我をしにくい身体を目指せます

●エネルギー切れを起こさないコツを学べます

【日時】

7月16日（日）10時から13時

【場所】

BEST style

【参加費】

会員価格：5,000円

（事前割引、参加特典あり）

□最後までバテずに走れるようになりたい

□効率良く身体を使う仕組みを知りたい

□途中で制限時間を気にして走るのはもう嫌だ

□ラクに走るコツを知りたい

こんなあなたにオススメな講座です

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