厚着をすると痩せるのか？

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

トレーニング

食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

公式ラインアカウントを開設しました

スタジオレッスンのご予約やお問合せ専用の『ラインアカウント』です

【厚着をすると痩せるのか？】

『ダイエットをしたいから、厚着をして走る』

良く耳にしませんか？

厚着をする

↓

体温が上がる

↓

発汗しやすくなる

と言う事ですね

この発汗は、体温調節が目的です

厚着するからと言って、脂肪の燃焼に繋がるとは限りません

●そもそも、汗をかくことが苦手ではないですか？

発汗が苦手な方が、着込んで動くと体温調節に不具合が出て危険です

動いても体温調節が出来る身体に変身しましょう

●汗をかいても体温調節は大丈夫か？

ウエアから外気までの布の厚みがあり汗が蒸発しにくくなります

結果、蒸れたり汗冷えを起こしたりリスクが高まります

●結論

着込むのではなく、代謝の上げやすい身体へ変身する事が大切です

代謝が上げるためには、筋肉を育てれば良い

筋肉を育てれば、身体も引き締まりオトクがたくさんです！！

自分に合った身体の変え方、身に付けませんか？

BEST style　は、5月1日で1周年を迎えました

1周年を記念した企画の記事はコチラ

https://best-style758.jp/1570-2

お客様の言葉はコチラ

https://best-style758.jp/okyakusama

『月例講座　募集中！！』

6月の講座は、夏バテ対策！！

テーマは『この夏を遊びつくすための食事』

内容は、

●STOP！胃腸疲れで代謝ダウン

●そうめんだけじゃダメ！！合わせて食べてしっかり消費！！

の賢く食べるコツのお話をしていきます

□毎年、暑くなると身体がだるい

□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る

□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ

□夏は暑くて外出する気にならない

心当たりはありませんか？

そんなあなたにオススメな講座です

この講座を受けると、

夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます

バランスよく食べる事が必要な理由がわかります

夏になると動きたくなくなる理由がわかります

夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります

スタジオへのアクセスはコチラ

スタジオまでの地図です

地下鉄でのお越しの際の道順です

その他、ご不明点はお問い合わせください