戦う相手は体重計？
身体作りで気にするべき事
『身体のメリハリがあるのか』
『機能的に美しいか』
ココが大切だと、レッスンではお話しています
この2つに共通する事は、
筋肉を育てて
『出すトコロを出して、引き締める部分を作る』
体重のみに意識がいくと、筋肉は育ちません
体重は減るかもしれませんが、得られるものは、『残念な身体』です
目指す身体には、何を求めますか？
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
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【戦い相手は、体重計？】
身体作りで気になる事
『体重の増減』ではないでしょうか
●「今週は、○○キロ減った！！
●外食が続いたから、××キロ増えた！！
良く耳にします
『あなたの体重が何キロなんだ！？』
という事実、、、待ちゆく方々は興味がありません
もちろん、
体重の表示を首から下げているワケではありませんから
他人の体重なんて誰も知りようもない
自分は、なんとなくの体重を言い当てる事は出来ますが、
そんな特技がなければ無関係。笑
では、身体作りで気にするべき事
『身体のメリハリがあるのか』
『機能的に美しいか』
ココが大切だと、レッスンではお話しています
この2つに共通する事は、
筋肉を育てて
『出すトコロを出して、引き締める部分を作る』
体重のみに意識がいくと、筋肉は育ちません
体重は減るかもしれませんが
得られるものは、『残念な身体』
●代謝も上がらず、身体の変化が起きにくい身体
●メリハリもなく、くびれが出来ない身体
●機能的に整わない、日常生活が辛い身体
目指す身体には、何を求めますか？
筋肉を育てるコツ・・・
自分に合った栄養とトレーニングのバランスです
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
『月例講座 募集中！！』
6月の講座は、夏バテ対策！！
テーマは『この夏を遊びつくすための食事』
内容は、
●STOP！胃腸疲れで代謝ダウン
●そうめんだけじゃダメ！！合わせて食べてしっかり消費！！
の賢く食べるコツのお話をしていきます
□毎年、暑くなると身体がだるい
□夏になると痩せるけど、秋になれば元に戻る
□夏の食事は、そうめんや冷や麦ばっかりだ
□夏は暑くて外出する気にならない
心当たりはありませんか？
そんなあなたにオススメな講座です
この講座を受けると、
夏バテを起こしにくくなる食事の摂り方を学べます
バランスよく食べる事が必要な理由がわかります
夏になると動きたくなくなる理由がわかります
夏に痩せて秋には元に戻る理由がわかります
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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