【開催します】親子姿勢作り講座　猫背　反り腰　姿勢改善

正しい姿勢づくり出来ていますか？

長時間の動画の視聴
スマホなどでのゲームに夢中…
ランドセルが重くてふらふらする…
崩れた姿勢や歪んだ姿勢が続くと
体を正しく扱えなくなり、
体の不調を引き起こしやすくなったり
思うような体の成長を望めなかったり
と体に悪影響を及ぼします。

食事中、じっとしていられない…
勉強中の集中が続かない…
座る姿勢が落ち着かない…
などは姿勢不良のサインかもしれません。
『背中を伸ばして体操座りが出来ない』も不良姿勢のサインの1つです。

背中で握手できますか？

肩甲骨周りの筋肉が上手く動かないと背中で握手が出来ない事があります。
左右で比べると握り具合に差が出ます。

・サッカーのスローインで腕振りが真っすぐしにくい
・縄跳びをすると縄が真っすぐ回転しない
・走る時の腕振りが左右で違う、後ろに肘を引けない
など動きのエラーを引き起こす原因となっているかもしれません。

こんな講座を開催します

姿勢不良や動きのエラーのサインを見逃さないために
『親子姿勢作り作り講座』
を開催します。
内容は、
第1部：正しい姿勢の作り方
第2部：足育で姿勢と走りを変えよう
をテーマとします。
第1部、第2部の合計で2時間前後の講座です。
お子様と保護者の方と体を動かしながら学んでいきます。
ストレッチやトレーニングを通じて姿勢の改善や足育を行います。
動きやすい服装でお越しください。
保護者の方も一緒に動いて頂けるとご自宅で復習がしやすくなるのでお勧めです。

・胸を張れば良い姿勢と思っていた。
・体がふらふらするのは体幹が弱いせいだ。
・集中力がないのは気持ちの問題だ。
・ウチの子は腰が反ったり胸が張ったりしている。
こんな疑問を解消させていく講座です。

日にち：6月11日(日)
会場：スポーツデポ砂田橋店　屋内駐車場
（名古屋市東区砂田橋4-1‐60）
人数次第で会場の変更の可能性があります。

集合：9時20分
開始：9時30分
・ストレッチやエクササイズなど体を動かしながら正しい姿勢作りを学んでいきます。
・ツールを使いながら足部への刺激を入れて姿勢作りと走るために必要な足作りをしていきます。
・休憩を挟みつつ2時間程度の予定です。

定員：5名程度
参加費：4,950円
（事前に入金をして頂きます）
ご入金後の返金対応や振替対応は致しかねます。
持ち物
・筆記用具
（必要があればメモをお取りください）
・動ける服装
（スカートは不可とします）
・ヨガマットか同じぐらいの大きめのバスタオル
（ストレッチやトレーニングの際に使用します）
・走れる＆動ける普段のシューズ
（保護者の方も動く際にご用意ください）

前回の様子はこちら
https://best-style758.jp/archives/13591

お申し込みはこちらから

ご参加希望の方は、こちらからお申し込み下さい。
https://beststyle.base.ec/
お待ちしております