【開催します】　子供姿勢改善＆足育講座

正しい姿勢づくり出来ていますか？

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崩れた姿勢や歪んだ姿勢が続くと
体を正しく扱えなくなり、
体の不調を引き起こしやすくなったり
思うような体の成長を望めなかったり
と体に悪影響を及ぼします。

食事中、じっとしていられない…
勉強中の集中が続かない…
座る姿勢が落ち着かない…
などは姿勢不良のサインかもしれません。
『背中を伸ばして体操座りが出来ない』も不良姿勢のサインの1つです。

背中で握手できますか？

肩甲骨周りの筋肉が上手く動かないと背中で握手が出来ない事があります。
左右で比べると握り具合に差が出ます。

・サッカーのスローインで腕振りが真っすぐしにくい
・縄跳びをすると縄が真っすぐ回転しない
・走る時の腕振りが左右で違う、後ろに肘を引けない
など動きのエラーを引き起こす原因となっているかもしれません。

こんな講座を開催します

姿勢不良や動きのエラーのサインを見逃さないために
『子供姿勢作り作り講座』
を開催します。
今回は、
第1部：正しい姿勢の作り方
第2部：足育で姿勢と走りを変えよう
をテーマとします。
各回、45分の講座で保護者の方と体を動かしながら学んでいきます。
ストレッチやトレーニングを通じて姿勢の改善や足育を行います。
動きやすい服装でお越しください。
保護者の方も一緒に動いて頂けるとご自宅で復習がしやすくなるのでお勧めです。

・胸を張れば良い姿勢と思っていた。
・体がふらふらするのは体幹が弱いせいだ。
・集中力がないのは気持ちの問題だ。
・ウチの子は腰が反ったり胸が張ったりしている。
こんな疑問を解消させていく講座です。

日にち：2月23日(木祝)
会場：スポーツデポ砂田橋店　屋内駐車場
（名古屋市東区砂田橋4-1‐60）

第1部『正しい姿勢の作り方』

集合：9時20分
開始：9時30分
終了：10時15分
・ストレッチやエクササイズなど体を動かしながら正しい姿勢作りを学んでいきます。

第2部『足育で姿勢と走りを変えよう』

集合：10時30分
開始：10時40分
終了：11時25分
・ツールを使いながら足部への刺激を入れて姿勢作りと走るために必要な足作りをしていきます。

定員：各クラス4家族
参加費
・第1部のみ：3,300円
・第2部のみ：2,200円
・第1部＋第2部：4,400円
持ち物
・筆記用具
（必要があればメモをお取りください）
・動ける服装
（スカートは不可とします）
・ヨガマットか同じぐらいの大きめのバスタオル
（ストレッチやトレーニングの際に使用します）
・走れる＆動ける普段のシューズ
（保護者の方も動く際にご用意ください）

お申し込みはこちらから

ご参加希望の方は、こちらからお申し込み下さい。
https://beststyle.base.ec/
お待ちしております