初心者トレラン練習会を開催します

オフロードにチャレンジしませんか？

不整地でのランニングをすることで
・体を効率よく使う感覚が身につく
・心肺機能に刺激が入る
ことからランニングのレベルUPが期待できます。
特に夏場は直射日光から避けられる、ロードと同じ距離を走ってもオフロードは負荷が高くなることからトレイルランニングがお勧めです。
6月は初心者向けのトレイルランニング練習会を開催します。

詳細はこちら

日時：6月25日(土)8時30分集合
集合場所：東山公園正門前
終了予定：10時30分ごろ

内容
・東山1万歩コースを60分から90分程度走ります。
・休憩を挟みつつ走りますが10キロから15キロが走行できるレベルのランナーさんが対象です。
・トレランシューズはなくても参加が可能です。
・水分や補給食は各自ご用意下さい。
参加費：1,500円
（今回も参加賞のサプリメントをプレゼントします）
・2人で参加の場合は2,500円⇒お申し込み時に必ずご申告下さい。
・事後のお申し出は対応出来かねます。
・お申し込み後のご返金は致しかねます。
・雨天の場合は内容を変更して開催します。
定員：5名

お申し込みはこちらから

参加ご希望の方はこちらからお申し込み下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S10439464/
ご参加をお待ちしております。