かけっこ教室を開催します　一宮市

楽しみながら学んでいきます

スポーツで活躍するには『重心を前に上手く移動させる事』がポイントです。
前方への重心の移動を正しく作れるとパフォーマンスが大きく改善されます。
重心移動のコツは『正しい姿勢の作り方』がポイントです。

身体で上手く近いが出来れば、重心の前方への移動がスムーズになりスポーツのパフォーマンスの向上が期待出来ます。
特にスポーツの基本的な動きとなる走る事『かけっこ』は前方への重心移動が苦手な場合、どれだけ練習をしても速く走ることが出来ません。

BEST styleのかけっこ教室では、
●重心をコントロールする動き作りをしたり
●床でひっくり返されない動き作りをしたり
をお子さんが楽しみながら重心の移動の仕方のコツをいろいろな方法で体感してもらいます。
動き作りに対する少しの工夫がお子さんの興味に繋がり、上達を早めます。
また、動き作りだけでなく
『正しい姿勢の作り方』
『自分に合ったシューズの選び方』
も取り上げていきます。

やれば必ず変わります！

かけっこ教室に参加した保護者の方から感想を頂きました。
●子供が楽しんで参加していて良かった。
●最初と最後の計測でタイムが縮まって驚きました。
●ちょっとの事で動きが変わるんだ…と感心しました。
●『走る事が苦手』と持っている子に勧めたいです。
●正しい姿勢や身体のどこを使うかを具合的に聞けて良かった。
●運動会の前に今回の内容を復習させます。

速く走れるようになるには、
かけっこ教室の終了時に足が速くなるだけでなく、速く走れるコツを身に付ける事が必要です。
そのためには、ご自宅でお子さんと走る時間の確保をして下さい。
反復練習を積んだお子さんは、計測タイムが大幅に短縮されています。
かけっこ教室開催から一定期間であれば動画を公式ラインに送信してホリエが添削して返信するフォローアップも対応しています。

かけっこ教室だけでは速く走れるようになりません。
教室に通った方で速くなったお子さんはコツコツと復習をした方がほとんどです。
正しいやり方で復習をすれば多くの方が速くなってくれます。

こんな事をしています

BEST styleのかけっこ教室では教室の最初と最後に15m走を計測します。
最初の計測の後は、その都度の開催テーマの克服に見合うエクササイズを行います。
1日の練習の効果測定を教室の最後に行います。
15m走でタイムの向上が50m走に換算したら1秒以上速くなる事も期待できるかもしれません。
距離でいうと、数ｍの差が開きます。

速くなる事が全てではありませんが、みんなが速くなってくれると嬉しくなります。
通常、7-8割ぐらいがお子さんが速くなります。

速く走れるようになる事よりも大切ですがBEST styleとしては、
『カッコよく走れるようになる事』
も大切だと考えています。

カッコよく走れるようになれば、それを継続する事でだんだん速く走れる癖に繋がります。
教室に参加したその場で速く走れても、数日経って忘れてしまい遅くなってしまったら意味がありません。

●運動会で1位になりたい
●速く走れるようになりたい
●かけっこを得意にして楽しく走りたい
●サッカー教室で早く走れるようになりたい
こんなお子さんが参加しています。

速く走るポイントは…

・カッコよく走る為の正しい姿勢作り
・加速につながる腕振り方のコツ
・スタートダッシュをさせる姿勢作り
・パワーロスしない着地のコツ
・シューズ選びのポイントやサイズが適正チェック
が速く走るためのポイントです。
上記を数個ずつピックアップして教室で改善していきます。

特に10月17日(土)に開催の『シューズ選び』は毎回、好評を頂いています。

スタートの姿勢が大きく影響を及ぼすため、スタートの姿勢は速く走るためには必須です。
スタートの姿勢でどっちの脚を前に出すか考えた事はありますか？

詳細はコチラ

●日時→今回は土曜と日曜が混ざっています。
・10月17日（土）
・11月1日（月）
・12月26日（土）

●開催場所
一宮市スポーツ文化センター

●対象年齢
年中から小学4年生まで

『とにかく走る！かけっこ教室』

当日受付：13時05分
開始：13時15分
終了：13時50分
⇒単発参加：1,500円、3回参加：4,000円

こちらのクラスは、走る理論よりも運動量を増やして基礎体力の向上と運動量の確保をしていきます。
年中から小学4年生のお子さんまで受付をしますが、
各自の体力に合った運動内容を設定しますので小さなお子さんや運動の馴染のないお子さんでもお気軽にご参加下さい。

『ステップUPかけっこ教室』

当日受付：14時00分
開始：14時05分
終了：15時05分
⇒単発参加：2,500円、3回参加：6,000円
こちらのクラスはただ走るだけでなく速く走るための理論や身体の使い方をお伝えします。
・時々保護者の方にご参加頂く
・動画撮影OK
・ご自宅での練習風景の添削対応
を行い『正しい走り方』の定着を目指します。

『ボール投げ＆かけっこ復習教室』

当日受付：15時20分
開始：15時20分
終了：16時20分
⇒単発参加：2,000円　3回参加：4,800円
こちらのクラスは運動の要素の1つの『投げる』を取り上げてスポーツへの興味を引き出します。
また、運動能力を高める動き作りやかけっこの復習も取り上げていきます。

お申し込みはこちらから

一宮教室のお申し込みはこちらから
https://ws.formzu.net/fgen/S31138988/
ご参加をお待ちしております。