周年記念講座のご案内

今年の記念イベントはコチラ

BEST styleは5月1日で4周年を迎えました。
周年を記念して、オンライン講座を開催します。

自宅で引き籠りがちとなりますが、一緒に身体を動かして気分転換をしませんか？

詳細はコチラ

5月10日(日)に下記の時間で開催します。

【ランナーの為の足育講座】

時間：10時00分-10時45分
内容：足の3つのアーチの活性化を目標にエクササイズをしていきます。

【ランナーの為のピラティス講座】

時間：11時00分-11時45分
内容：骨盤と背骨の動きの改善と呼吸に着目して身体本来の動きを取り戻すエクササイズをしていきます。

【オンライン筋トレ講座】

時間：12時00分-12時45分
内容：ランニングに必要な筋肉に刺激を入れていきます。
●男女問わずご参加頂けます。
その他
●アプリの『メッセンジャー』か『ズーム』を使ってウエブでレッスンをしていきます。
インターネットの環境とスマホかパソコンの準備が必要です。
●各回、2名からの開催となります。
●2コマ以上のご参加は有料となります。

【こんな方にお勧め】
□『足育』に興味がある方
□ランニング中に『足がつる』方
□怪我をせずに走るコツを知りたい方
□効率よく走るコツを知りたい方
□腕立て伏せをカッコよく出来るようになりたい方
□夏までに身体のラインにメリハリを作りたい方
●初めての方から経験者の方まで負荷を調整して受講いただけます。

講座時間：各回45分

参加費：無料
・2コマ目以降は1,000円となります。
（2コマ3コマ、どちらのご参加でも1,000円となります。）
→6月以降のピラティス講座の回数券のご購入から1,000円引致します。
・参加費は事前の振り込みを頂きます。
・お申し込みのメール配信後のキャンセルはキャンセル代1,000円を頂きます。

お申し込みはこちらから

ご参加希望の方は下記のフォームからお申し込み下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S57926780/
お待ちしております。