ランナーの為の足育講座　やります

進化の時間に充てませんか？

身体の土台となる足指と足裏の機能を向上させて、ランニングのパフォーマンスUPや姿勢改善に繋げませんか？
自宅にこもるだけだと、身体の機能の低下を引き起こしやすくなります。
ただの『こもる』ではなく、『進化する期間』に充てませんか？
ただ、家で過ごすのではなく『身体を変える』『運動不足を減らす』という観点からオンライン講座を企画しました。

自宅に居ながら講座に参加が出来るオンライン講座はオススメです。
ヨガマットを敷くスペースがあれば参加が可能です。
●途中でお子さんが顔を覗かせてもOK
●周りでお子さんが騒ぎ始めてもOK
●部屋が片付いていなくてもOK
気軽に参加してみませんか？

詳細はこちら

【ランナーの為の足育講座】

日時：4月18日（土）、4月25日（土）

時間：11時30分-12時00分

内容：足の3つのアーチの活性化を目標にエクササイズをしていきます。
●アプリの『zoom』を使ってウエブでレッスンをしていきます。
インターネットの環境とスマホかパソコンの準備が必要です。
不具合が出る場合は、メッセンジャーでグループを作りビデを通話に切り替える場合があります。

【こんな方にお勧め】
□『足育』に興味がある方
□ランニング中に『足がつる』方
□怪我をせずに走るコツを知りたい方
□効率よく走るコツを知りたい方
●初めての方から経験者の方まで負荷を調整して受講いただけます。

講座時間：各回30分

参加費：1回1,000円
(事前の振り込みを頂きます）

お申し込みはこちらから

ご参加希望の方は下記のフォームからお申し込み下さい。
https://ws.formzu.net/fgen/S62786559/
お待ちしております。