栄養の基本の『き』

身体を作る為には、5大栄養素が必要です

（たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル）

身体は、食べた物でしか出来上がりません

『食べれないから』『時間がないから』ではなく

『いかに理想の食事に近付くか』を一緒に考えていきませんか？

5大栄養素が満たされてから

『痩せたい』『メリハリを作りたい』という作業に入りましょう

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　歩いてすぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST style

代表の堀江　明弘です

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食事のご提案

身体のメンテナンス

を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています

【身体は何で出来ていますか？】

朝は食欲がないから、コーヒーだけ

栄養が気になるから、そこに牛乳を入れてカフェオレに・・・・

流行りの糖質制限をするけれど、小腹を満たすためにクッキーを・・・・

そんな生活をしていませんか？

身体を作る為には、5大栄養素（たんぱく質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル）が必要です

身体を作る要素は、自分で選んで食べた物だけ

キレイお肌

つやつやな髪の毛

メリハリの身体

全ての材料は食事から摂る必要があります

食べれないから

時間がないから

ではなく

『いかに理想の食事に近付くか』を一緒に考えていきませんか？

5大栄養素が満たされてから

『痩せたい』『メリハリを作りたい』という作業に入りましょう

4月から

『栄養の基本の「き」』

を始めます

身体を作る栄養の摂り方を学んで行きましょう！！

詳細は改めて～☆

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