体調管理の強い味方
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の 堀江 明弘 です
・トレーニング
・食事のご提案
・身体のメンテナンス を通じて、
あなたの『変わりたい！』のお手伝いをしています
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
公式ラインアカウントを開設しました
スタジオレッスンのご予約やお問合せ専用の『ラインアカウント』です
ご予約可能時間の確認はコチラから
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【体調管理の強い味方】
12月になりました
●年末は仕事が忙しい
●忘年会が立て込んでいて、体力的に辛そう
●目標のマラソン大会があって体調を整えたい
そんな季節ですよね
ランナーさんも、そうでない方も
体調を崩さないための秘策のお話です
身体を冷やさない
体温が下がると、免疫力が低下するため体調を崩しやすくなります
保温する作戦を立てましょう
『暖かい食事』を増やす
『レッグウォーマー』『腹巻』を活用する
栄養にこだわる
たんぱく質は、身体を構成する栄養素です
積極的な摂取をすることで、細胞の入れ替えが促進されていきます
中でも、たまご・肉・さかな・大豆に多く含まれる
『グルタミン』 を
摂取すると、免疫力がUPして体調を崩しにくくなります
食べる事で身体は作られます
食事に目を向けて上げる事で、身体の変化も実感しやすくなります
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
お客様の言葉はコチラ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
ご予約可能時間の確認はコチラから
スタジオへのアクセスはコチラ
その他、ご不明点はお問い合わせください
