〇〇は数学で化学
名古屋市千種区 地下鉄覚王山駅 歩いてすぐの
パーソナルトレーニングスタジオ BEST style
代表の堀江 明弘です
トレーニング
食事のご提案
身体のメンテナンス
を通じて、「あなたの変わりたい！！」のお手伝いをしています
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【〇〇は数学で化学】
●今の状態を理解して、受け入れる
●目標を立てて、どうなりたいかを考える
この２つのギャップを埋めていく事こそが
BEST styleで対応させて頂くレッスンです
特にボディメイクに関しては、
単純な発想で食事制限をお話しすることはありません
そもそもの
『1日で必要な栄養素とエネルギー量は満たされているのか？』
エネルギー量が不足しすぎていて
『燃える身体になっていない』
という方が非常に多いです
摂取量を減らせば痩せる
間違いではありませんが、多くの場合ハズれます
日々、適切なエネルギーを確保しないと『燃えるスイッチ』がONになりません
燃えるスイッチがONにならないと・・・・
✔燃やす力が落ちるから、身体の変化が起こらない
✔身体の変化が起こらないから、摂取カロリーを制限する
2つの最悪な連鎖が始まります
『ダイエットは、数学で化学なのね』
先日いらっしゃったお客様から、名言を頂きました
●不足と過剰を見極めて『＋、－』の判断をする
●栄養素の食べ合わせで、身体の中で化学反応を起こす仕組みを理解する
残りは、手順に沿っていくイメージです
難しい計算も、公式にあてはめて解答しましたよね？
アレと同じです
パーソナルレッスンの特性を生かして、
あなたのお悩みをぶつけてみませんか？
『月例講座 募集中！！』
11月の月例講座のテーマは
『サブ4、サブ5ランナーさんのレベルアップ！！』
のお話です
サブ4、サブ5を達成するために必要な事は？
●身体の使い方の専門家
●栄養の専門家
●シューズ選びの専門家
それぞれの目線から、ランナーさんのレベルアップ後押しをさせて頂きます
『ウィメンズマラソンで前回の自分を越えてみませんか？』
第2弾は、
『トレーニングの仕方』
走る強度のお話
と
身体を効率的に使うトレーニングのお話
です
詳しくはこちらへ
BEST style は、5月1日で1周年を迎えました
1周年を記念した企画の記事はコチラ
https://best-style758.jp/1570-2
お客様の言葉はコチラ
https://best-style758.jp/okyakusama
BEST styleは
身体の動きの改善と栄養の指導・相談を通じて
身体の内面と外側からトータルサポートをしていきます！！
☆レッスンには、一般のお客様だけでなく、運動指導者、栄養関連、教職者、学生さん様々な方のサポートをさせて頂いております
☆名古屋市内、刈谷市、西尾市、半田市、春日井市、東海市、本巣市、中津川市、多治見市、四日市市からお越し頂いております
☆トレーニングのサポートの他に、栄養の個別相談も受け付けています
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