知らない世界を覗いて見ませんか？

名古屋市千種区　地下鉄覚王山駅　徒歩すぐの

パーソナルトレーニングスタジオ　BEST　style

代表の堀江です。

なかなか重要視されない

『足の裏』『足の指』

ここが整うと、身体の感覚が好転して身体がラクになりますよ。

なかなか注目されないけれど、大切な身体のお話です。

足の裏は、地面と唯一、接していて

身体を支えてる、縁の下の力持ち的な存在です。

そんな存在を大切にしていなくて、気にしてあげていなかったら

「身体を整える」きっかけを、自分から潰していると同じ事です。

足の裏にタコがあったり

指がうまく使えていない

心当たりありませんか？

指がうまく使えると、身体が変わります

足の指を５本とも床から離して立つ場合、

しっかりと指で踏みしめて立つ場合

重心の位置や姿勢が変化する事を感じられると思います。

指に力が入る事によって、

『床への設置面積が増える事』

『身体をしっかりと支える事』

に繋がる為、身体に変化が現れます。

今は、強制的に足指への力の入れ具合を変えたにすぎません、

普段から『自発的』にその姿勢を維持できるようになったら

「みえる世界」「感じられる世界」が変わります

ちょいと、覗いて見ませんか？

『気持ちが変われば、身体が変わる』